Авторский практикум Маргариты Малько
РитмГормонов
10 дней, чтобы наладить цикл, понять своё тело
и выйти из гормональных качелей
Если у вас есть ПМС, сбои цикла, тревожность
или вы не понимаете, что происходит, вам сюда ↓
Для вас, если вы замечаете:
Узнали себя? Этот практикум для вас.
До старта практикума осталось:
25 мая, 17:00 — старт практикума
На практикуме вы:
5 ключевых результатов за 10 дней
Понимание своего тела
Начнёте читать сигналы цикла и понимать, что они означают, без страха и тревоги
Знание о гормонах
Разберётесь, какие именно гормоны влияют на ваше состояние, и как с ними работать
Ответ на вопрос про ПМС
Поймёте, почему он возникает, и что реально помогает его облегчить без лишних страданий
Причины, а не симптомы
Увидите корень сбоев, а не просто устраните последствия. Поймёте, откуда они берутся
Чёткий план действий
Получите конкретные шаги для поддержания гормонального баланса: питание, режим, подход к телу
Старт 25 мая. Присоединяйтесь сейчас
Программа практикума
10 дней, 6 блоков, которые меняют понимание
Гормональная система женщины
Как устроен ваш гормональный мир: ключевые гормоны, их роль и взаимодействие
Цикл и его фазы
Каждая фаза цикла это отдельное состояние организма. Учимся их распознавать и использовать
Стресс, кортизол и цикл
Почему стресс нарушает гормональный баланс, и как не дать ему управлять вашим состоянием
Питание и гормональный баланс
Что поддерживает гормоны в норме: конкретные продукты, режим и принципы питания по фазам
ПМС: причины и решения
Разбираем ПМС по-настоящему: откуда берётся, что усугубляет и как облегчить без крайностей
Ваш план поддержания баланса
Итоговый модуль: собираем всё воедино и выстраиваем персональную стратегию здоровья
В комплекте: файлы с материалами, чек-листы и схемы по каждому модулю
Ваше состояние, это не случайность.
Маргарита Малько
Это система, которую можно понять
Результаты предыдущих участниц
Реальные впечатления участниц, которые прошли практикумы Маргариты
Выберите формат участия
Два формата, выберите тот, что подходит именно вам
Стандарт
Для тех, кто хочет разобраться в теме и получить базу
- Основные лекции практикума (6 модулей)
- Понимание гормональной системы и цикла
- Чек-листы, схемы и файлы с материалами
- Доступ к закрытому Telegram-каналу
- Запись материалов на 30 дней
VIP
Для тех, кто хочет решить проблему, а не просто узнать о ней
- Всё из тарифа Стандарт
- Углублённые разборы по каждому модулю
- Готовые протоколы по ПМС и циклу
- Самодиагностика гормонального фона
- 13 бонусных модулей от Маргариты
- Поддержка и ответы на вопросы в чате
Оплачивая участие, вы соглашаетесь с публичной офертой и политикой обработки персональных данных
Для тех, кто хочет большего
Если вы давно пытаетесь
разобраться, но состояние
не меняется
«Я слушала, записывала, понимала на лекции, но дома всё равно не знала, с чего начать»
«Я начала меняться, потому что у меня был конкретный протокол под мою ситуацию»
В VIP вы получаете:
- Понимание того, что происходит именно у вас, не в теории, а в вашем теле
- Готовые протоколы по ПМС, циклу и питанию, без самодеятельности
- Ответы на «почему не получается»: 13 бонусных модулей от Маргариты
Вопросы и ответы
Да, практикум специально создан для тех, кто начинает с нуля. Маргарита объясняет всё простым языком, без медицинских терминов и сложных схем. Вы разберётесь, даже если раньше не интересовались темой гормонов.
Практикум даёт понимание того, как работает система, и это полезно при любом диагнозе. Вы лучше поймёте свой организм и сможете более осознанно работать со специалистами. Это не замена лечению, а его грамотное дополнение.
Нет, анализы не обязательны. Практикум построен на понимании принципов, а не на расшифровке конкретных цифр. Если у вас есть результаты, это плюс, но их отсутствие не помешает вам получить пользу от курса.
Формат максимально удобный: материалы приходят в Telegram-канал, 20-40 минут в день. Всё можно смотреть в своём темпе. Записи доступны 30 дней, так что вы ничего не пропустите, даже если пропустили день.
Нет, это образовательный практикум. Маргарита нутрициолог и health-coach, она не ставит диагнозы и не назначает лечение. Практикум даёт знания и инструменты для самопознания и осознанного отношения к своему здоровью.
Ваше тело не против вас
Ваше состояние, это не случайность
Это система, которую можно понять.
И когда вы начинаете её понимать, становится намного спокойнее.
